去年的目标只有一个:减肥,最终的结果算是完成了一半吧。虽然已经成功减去了10KG,但仍然离正常水平相去甚远。今年继续努力,当然难度减去了不少,只需要达成去年目标量的一半即算成功。

健康

  1. 截止7月31日,BMI指数降到24以下(不管用何种办法)

心智

  1. 每周2篇以上的博客,坚持6周(中断则重新计数)
  2. 坚持每天20个以上俯卧撑,逐日增加1个,达到50个(中断则重新计数)

兴趣

  1. 读12本书(文史哲类)
  2. 写12篇读书笔记
  3. 学会12首流行歌钢琴曲

技能

  1. 学完《机器学习实战》
  2. 字云妙语的访问量提高到1w
  3. 设计30张看得过去的字云图

还记得前年的大致目标有三个:

  1. 认识两个能给我兼职的人
  2. 兼职年收入超过10k
  3. 体重降到80kg以下

年初的时候设下的前两个目标,觉得有些匪夷所思,然后不到半年就都实现了。偏偏最后一个目标,不仅没有接近反而身上的脂肪长到了需要抢救的地步。后来反思了一下,认识到我们的目标往往分为两类:内向型目标外向型目标

向外界去争取的目标,只要行动力足够再加上契机,总是有办法达成的。

内向型目标往往是以改变自身为目的。人这种动物,要改变自己哪怕是一点点的毛病,都因为惰性和惯性而难以持久。这时候,就需要各种技巧来鼓励和强迫自己去改变。例如发朋友圈立军令状,例如花大价钱让自己心疼,这才有了去年去健身房请私教的经历。

今年,也许也要故技重施。